Kuchenbasar war erfolgreich

Liebe Eltern,

unser Kuchenbasar war wieder ein Erfolg, obwohl die Beteiligung dieses Jahr leider nicht so gut war wie letztes. Ca. 15 Kuchen sind von Euch gebacken worden. Bis auf das letzte Krümel war schon gegen Mittag alles verkauft. Wir hätten bestimmt noch viel mehr Kuchen an den Mann bringen können.

Insgesamt haben wir 161,- Euro eingenommen. Das Geld haben wir wieder Kristina Lange übergeben, die die interne Kinderkasse verwaltet.

Vielen Dank für Eure Unterstützung. Im September werden wir sicher wieder einen Kuchenbasar durchführen. Unsere Kinderkasse wird sich freuen.

Viele Grüße

Kerstin Urban

Kerstin Urban
Links

Trainingslager 2017 in Werdau

Eindrücke und Einblicke des jeweiligen Trainingstages aus der Sicht der Sportler.

Montag, 17.04.17
Früh morgens um 9:00 Uhr des ersten Tages des Trainingslagers waren wir voller Vorfreude auf die bevorstehenden Ereignisse. Wir hatten von ca. 9.15 Uhr eine kurze Fahrt zur Sportschule nach Werdau.

Dort haben wir unsere Zimmer eingeräumt und anschließend ein reichhaltiges Mittagessen zu uns genommen. Nach dem Essen hatten wir eine kurze Pause und danach begann die erste Trainingseinheit des Trainingslagers 2017.

 
Wir liefen zu einem Teich um den wir zuerst langsam, danach schneller und zum Schluss sehr schnell auf Zeit liefen. Dies hat sehr viel Kraft gefordert, aber auch sehr viel Spaß gemacht. Danach gingen wir zurück zur Sportschule und hatten eine halbstündige Pause. Später gingen wir in die Sporthalle und spielten uns mit Volleyball ein. Nach dem Volleyballmatch teilten uns die Trainer in zwei Gruppen. Die jüngeren gingen in den Kraftraum und trainierten ihre Muskulatur per Ruderergometer und ähnlichem. Dies taten wir zweimal in einer Art Kreis jeweils eine halbe Minute lang. Danach wechselten wir mit den größeren und gingen wieder hoch in die Turnhalle und trainierten ein Paar Dinge aus dem „Lauf-Abc“.

Danach zogen wir uns um und spazierten genüsslich zum Abendessen. Dort gab es Plinsen mit Apfelmus und belegte Brote. Später spielten wir Spiele, redeten viel und gingen anschließend um 22.00 Uhr in unsere Betten. Es war ein schöner Tag.

O. Herrmann & F. Schindler     
    

Dienstag, 18.04.2017

Nachdem wir uns um sieben aus dem Bett gequält haben, sind wir zum Frühstück gegangen. Es war ein großes, für Sportler geeignetes Buffet, aufgebaut.
Nachdem wir uns beim Frühstück ausreichend gestärkt haben ging es in die Gymnastikhalle, wo wir ein hartes aber effektives Bauchmuskeltraining absolviert haben, welches von Jenny und Josie gut vorgeführt wurde. Nach einer kurzen Pause trainierten wir Tempoläufe im Stadion. Leider fing es mittendrin an leicht zu schneien, aber wir haben weiter nach Alex‘ Motto: „Es gibt kein schlechtes Wetter, nur schlechte Kleidung.“, trainiert. Es hat trotzdem Spaß gemacht, weil wir motiviert waren unsere Zeiten zu verbessern.

Leider war uns nach dem Training im Schnee ziemlich kalt, aber in der langen Mittagspause konnten wir uns bei einem warmen Mittagsessen wieder gut aufwärmen. Sodass wir in die zweite Trainingseinheit mit voller Motivation starteten.

Nach einer ausgiebigen Erwärmung, mussten wir das Training, wegen Hagel und Regen, abbrechen und unser Training in der Halle fortsetzen. Dort haben wir unsere Sprung- und Wurfkraft trainiert, indem wir Medizinbälle gestoßen und uns an Kastensprüngen probiert haben. Unseren Trainingstag haben wir mit einem anstrengenden aber spaßigen Basketballspiel beendet. Einige Sportler haben ihren Trainingstag jedoch mit einem Volleyballspiel ausklingen lassen. 

Auch leckeres Abendbrot und eine kurze Auswertung durfte an diesem Tag nicht fehlen. 

A. Oberbauer & A. Hanakam

Mittwoch, 19.04.2017
Früh am Morgen ging es für uns aus den Federn, nach einem reichhaltigen Frühstück, widmeten wir uns der ersten Einheit: Pezzibälle. Dabei versuchten wir immer unser Gleichgewicht zu halten und hatten auch schwierige Übungen wie z.B. Liegestütze auf dem Gymnastikball dabei. Am Ende folgte ein spannendes Zweifelderballmatch. 

Es folgte in der zweiten Einheit der allseits bekannte und äußerst beliebte Paarlauf (3 Personen), jedes Team wollte natürlich gewinnen. Schlussendlich war es eine knappe Entscheidung und jeder ging bis an seine Grenzen.

In der Mittagspause musste sich erstmal ausgeruht werden, manche verbrachten diese mit einem kleinen Mittagsschlaf. Am Nachmittag folgte dann die Laufanalyse bei Alex, Speerwurftraining bei Dietmar und Weitsprungübungen bei Herrn Arnold. Aufgrund der hohen Belastung am Morgen durften wir in der letzten Einheit am Mittwoch Spielen, Spielen und Spielen. Begonnen wurde mit Basketball, Fußball, darauf folgte Volleyball, wo alle auch ihre Technik deutlich verbessern konnten.

Nach dem Abendbrot, trafen wir uns nochmal alle um die Laufvideos zu analysieren, einige gingen dann in die Sauna, andere ließen den Abend entspannt ausklingen und waren zeitig im Bett.

M. Rost & O. Herrmann

Donnerstag, 20.04.2017
Am Morgen, aßen wir wie jeden Tag um 7.30Uhr Frühstück. 

Gegen 8.15Uhr fand dann die morgendliche Gymnastik mit Luca und Julian statt. 1 Stunde später, begann dann die erste große Einheit, in der wir Speer, Diskus und Hürdenerwärmung machten.

Nachdem die Trainingseinheit 11.30Uhr abgeschlossen wurde, machten wir uns langsam auf zum Mittagessen. Angekommen im Speiseraum sahen wir leckeres Essen. Es gab leckeren Gulasch mit Gnocchi. Nach dem Essen, gab es eine wohlverdiente Pause. 

14.00Uhr startete dann unsere zweite Einheit. Im ersten Teil der Einheit sind wir „Hoch gesprungen“ bei Dietmar. Danach sind wir bei Alex Hürden gelaufen. Nach einer kurzen Pause haben wir 200m Tempoläufe gemacht. Diese Läufe waren sehr anstrengend! Später sind wir ins Zimmer gegangen und haben uns für das Abendbrot fertiggemacht. 

Anschließend gab es eine kurze Besprechung über unsere Abreise und den nächsten Tag. Danach hatten wir Freizeit, in der wir unsere Koffer packten und anschließend guckten wir „Germany‘s next Topmodel“.
Nach der Serie gingen wir ins Bett.

I. Hauschild und J. Reichelt

Freitag, 21.04.2017
Der letzte Tag war angebrochen. Für uns alle hieß das, die letzten Mahlzeiten und Trainingseinheiten in Werdau zu genießen oder auch durchzustehen. Doch das war nicht schwer, denn das ober leckere Frühstück gab uns einen guten Start in den Tag. Danach sind wir für die erste Trainingseinheit in die Gymnastikhalle gegangen. Diese halbe Stunde hat uns Maike trainiert. Es war sehr lustig, da wir komisch aussehende Figuren machten. Allerdings war es auch sehr anstrengend, weil wir Sprung-Übungen gemacht haben. 

Als wir also die erste Trainingseinheit erfolgreich überlebt hatten, sind wir auf unsere Zimmer zurück und haben unsere schon gepackten Koffer in den Seminarraum (der Aufenthaltsraum während des Trainingslagers) geschafft. Auf dem Platz haben wir dann die zweite Trainingseinheit für den Tag und gleichzeitig auch die letzte für die ganze Woche trainiert. 

Trotz der Anstrengungen ist auch der Spaß nicht zu kurz gekommen. Wir haben Hochsprung, Staffel und Weitsprung gemacht. Danach konnten wir uns frisch machen und sind dann zur letzten Mahlzeit in den Essenssaal gegangen. Es gab sehr leckeren Fisch. Nach dem Essen sind wir alle zurück in den Seminarraum gegangen. Dort haben die Trainer mit uns das Trainingslager ausgewertet. Außerdem standen noch die Video-Analysen (Weit) des Vortags an. 

Als wir fertig waren, mussten wir mit viel Kraft unsere Koffer die Treppe runterschleppen. Dann kam das was nie fehlen darf … das Gruppenfoto. Mit Blick auf den Sportplatz ist es super gelungen. Unsere letzte Aktion war dann die Teilnehmer auf die Autos (die freundlicherweise von Eltern gefahren wurden - Danke) aufzuteilen. Dann konnten wir nach Verabschiedungen die Heimreise antreten.

Wir freuen uns alle auf nächstes Jahr und möchten uns an dieser Stelle besonders bei den Trainern und all den anderen Helfern, die für das Gelingen beigetragen haben, bedanken.

E. Grethe & C. Berndt    

Fabio Schindler
Oliver Hermann
Antonia Oberbauer
Alexa Hanakam
Maike Rost
Josephin Reichelt
Isabel Hauschild
Clara Berndt
Emelie Grethe
Links

Lößnitzsport 2017 - Ergebnisse onlinie

Hallo Sportler/- innen, Trainer und Zuschauer,

die Ergebnisse sind online. Links sind am Ende der News zu finden.
Mit dem Wetter hatten wir ja einigermaßen Glück gehabt. Gegen über dem letzten Jahr, müssten wir nicht abbrechen.
Wir möchten uns auch bei eurer Geduld und Verständnis bedanken.

Ein großen Dank gilt auch den vielen Kampfrichtern und Helfern die durchgehalten habe. 

Bilder werden, leider, auf die Schnelle nicht online gestellt, da sich die Seite im Umbau befindet.

Wir laden Euch ein zu unserem Regionalsportfest, am 02.09.2017 ins Lößnitzstadion ein.

Wir wünschen allen Sportlern und Trainer eine Erfolgreiche und Verletzungsfreie Session.

MfG
Der Veranstalter 

Alexander Straub
Links

Wolfshügellauf Dresdner Heide

Rund um den Wolfshügel in der Dresdner Heide

Dietmar Kunze 02.04.2017

Am Sonntag den 02.04.2017 fanden die Dresdner Crossmeisterschaften sowie der 2. Lauf der Dresdner Stadtrangliste 2017 statt. Unser Verein war mit elf Sportlern am Start. Wir gratulieren Julian Liebau zum Sieg  in der AK mU18 über 5,8 km (23:06 min.) und auf das Podest kam auch  Emelie Grethe (2. Platz) in der AK wU18 über 2,9 km (17:27 min.), weitere Platzierungen siehe Ergebnisprotokoll.

Dietmar Kunze
Links

30. Prießnitzgrundlauf am 6.4.

Am traditionellen Mannschaftscrosslauf durch den Prießnitzgrund nahmen diesmal 6 Mannschaften unseres Vereins teil.

Bei kühlen Temperaturen aber zum Glück ohne Regen wurden die starken Laufleistungen mit 4 Besteigungen des Siegerpodestes belohnt:

Unsere jüngsten Starter Jakob Seifert, Oliver Herrmann und Joseph Thalheim belegten in der Altersklasse M10-13 mit 32:33min den 3. Platz.

Ann-Kathrin Krämer, Marlene Hartmann und (Clara Berndt) wurden in der Altersklasse W14-19 ebenfalls 3. in der Zeit von 35:22min.

Julian Liebau, Luca Schindler und Sebastian Gamer erreichten in der AK M14-19 auch den 3. Platz in 29:13min.

In der Familienwertung erliefen sich Moritz ,Kerstin und Michael Urban den 2. Platz in 29:51min mit nur 24 Sekunden Rückstand hinter einer „Familie“ ohne weiblichen Starter.

Unsere Damenmannschaft mit Gabriele Hübner, Cornelia Neuhäuser und Annett Schindler schaffte die 6,3 km in 36:31min als 11. in der AK W35-49.

Die Männer Jens Grethe, Thomas Günther und Henning Liebau erreichten das Ziel nach 32:46min als 35. der AK M35-49.

Nach dem Zieleinlauf hatten sich alle Läufer und Dietmar als Sachenschlepper eine Bratwurst mit Tee oder einem Bier verdient.

Ein Dankeschön geht an Gabi für die wie immer sehr gute zusammenstellung unserer Mannschaften.

Thomas Günther

Thomas Günther
Links

Helfer und Kuchenbasar beim Lößnitzsportfest

Hallo Sportler und Eltern,

das Lößnitzsportfest steht auch wieder vor der Tür. Es ist zwar noch Zeit, aber eine Woche Osterferien dazwischen.

Wie immer brauchen wir Helfer für unser Sportfest. Es wäre sehr schön, wenn sie so viele wie möglich melden können und nicht immer dieselben sind.
Wer helfen kann, trägt sich Bitte in die Doodle Liste ein.

Da der Kuchenbasar beim letzten Regionalsportfest so erfolgreich war, wollen wir es wiederholen.
Wer möchte trägt sich in der Liste ein.
Anbei ist nochmal die Info zum Kuchenbasar.

Hier der Link: List für Helfen und Kuchenbasar

MfG
Die Trainer und Vorstand

Kerstin Urban
Links

24. Heinrich-Zille-Lauf Radeburg

Am Sonnabend, dem 1. April 2017, fand bei frühsommerlichen Temperaturen der 24. Heinrich-Zille-Lauf in Radeburg statt. Thomas Berndt startete bei diesem 4. Lauf im aktuellen Meißner Sparkassen-Cup über die 10km Strecke und konnte mit nach guten 37:34 min den ersten Platz in der Altersklasse M45 erreichen. Insgesamt kam er als 7. Platz unter allen Teilnehmern ins Ziel

Thomas Berndt
Links

27. Internationaler Karstadt sports Citylauf 2017

Beim 27. internationalen Citylauf am Sonntag den 19. März gingen vom SSV Planeta 2 Läufer jeweils über 10km an den Start.

Zunächst startete um 10:30 Uhr beim sgn. Elitelauf Thomas Berndt. Beim insgesamt 5. Start bei diesem tollen Lauf errang er mit einer Netto-Zeit von 37:15m nicht nur die zweitbeste persönliche Leistung, sondern auch den 4. Platz in der Altersklasse M45. Während nach 5km zur Halbzeit er noch auf Bestleistungskurs war (18:09min), reichte die Kraft am Ende nicht mehr dafür. Am Ende konnte sich noch bei der Wertung Landesmeisterschaften über den 2. Platz gefreut werden.

Im zweiten Lauf ging Kerstin Urban an den Start über 10km im Hauptlauf. Nach 5km ging sie dabei bei 23min in die 2. Runde. Dann wurde leider der Regen ungemütlicher. Dennoch konnte mit der Netto-Zeit von 46:53min ein guter 8. Platz in der Altersklasse erreicht werden.

Thomas Berndt
Links