Wieder Endspurt verpasst, aber diesmal bessere Zeit über 10km Bahn

Leider habe ich aber taktisch zwischen Baum und Borke gestanden. Detlef Bär, der sonst nicht unter 38min läuft und in Limbach-Oberfrohna gewonnen hatte, hat sich 20 Runden an mich drangehangen. Ich wollte ihn mehrfach vorbei lassen, klappte aber nicht. Dann wurde es etwas langsamer, so habe ich das Tempo angezogen. Letztlich konnte ich machen was ich wollte, habe am Ende ihn zu neuer Bestzeit gezogen und mich übersprinten lassen.

Thomas Berndt

Ergebnis
Ergebnisse (intern)

Regionale Mehrkampfmeisterschaft 20.05.2017

Regionale Meisterschaften im Mehrkampf am 02.05.2017 in Riesa

Ohne Podestplätze, aber mit guten Einzelleistungen im Mehrkampf konnten die sieben Radebeuler Leichtathleten in den Altersklassen AK 9 bis AK 13 ihre Trainingsleistungen umsetzen. Alexa Hanakam erfüllte zwei Normen (über 75 m in 10,12 Sek. und im Weitsprung mit 4,70 m) für die Landesmeisterschaft der W 13.

Ergebnis
Ergebnisse (intern)

Erfolgreiche Schindler-Brüder zum Lößnitzsportfest am 23.April

Zum diesjährigen Lößnitzsportfest gab es richtiges Aprilwetter – Regen- und Graupelschauer im Wechsel mit Sonnenschein, niedrigen Temperaturen und teilweise recht kräftigem Gegenwind auf der Zielgeraden – alles andere als leistungfördernde Bedingungen.

Trotzdem gab es eine Reihe recht guter und sogar hervorragender Leistungen – Allen voran Luca und Fabio Schindler.

Luca (U18) glänzte mit tollen 1,90m beim Hochsprung und 6,26m im Weitsprung als jeweils Bestplaziertem. Fabio (15) war gleich 3mal erfolgreich – Hochsprung 1,73m , Weitsprung 5,65m und 100m in 12,71s , beide Sprungleistungen waren ebenfalls Bestleistungen.

Doppelsieger wurde auch Julian Liebau ( U18 ) im 1000m-Lauf in ordentlichen 2:47,19min und in seinem ersten 200m-Lauf in ebenfalls guten 25,26s vor Florian Stein in 26,04s. Er belegte noch Platz 2 im Hochsprung mit 1,56m.

Auch Antonia Oberbauer (14) war 3mal siegreich – am besten war dabei der Weitsprung mit 4,80m, gefolgt vom Hochsprung mit 1,43m. Die 100 m-Siegerzeit von 14,04s war wie alle Sprintzeiten vom Gegenwind beeinflußt.

Bei den weiblichen U18 gab Lisa Marie Kleinert ihren Einstand über 200m in ordentlichen 30,04s als Zweite vor Marlene Hartmann in 30,84s. Marlene siegte noch im selten gelaufenen 1000m-Lauf in 3:45,08 min vor Clara Berndt in 3:50,03min.

Hier noch eine Reihe von Plazierungen unserer Jüngsten. Alexa Hanakam (13) siegte im 75m-Lauf mit großem Vorsprung in 10,61s.

Ronja Böhme (10) lief im 50m-Lauf in 8,45s auf Platz 3, Josefine Klotzer (9) belegte im Weitsprung mit 3,56m Platz 2 und über 50m in 8,71 Platz 3.

Bei den 8jährigen gab es für Victoria Fleischer Platz 2 beim Ballwurf und für Alina Schindler Platz 3 über 800m in 3:37,46min.

Bei den Jungs wurde Valentin Franke (13) zweimal Zweiter über 75m in 11,62s und beim Ballwurf mit 39,50m.

Zweite Plätze holten weiterhinOliver Herrmann (12) mit dem Ball mit 36,50m und Oskar Lang beim Weitsprung mit 3,23m.

Bei der gleichen Verantaltung wurden die Regionalmeisterschaften über 3x 800m ausgetragen.

Hier gingen die Staffeln der Startgemeinschaft Planeta/Elbland bei den U14 an den Start und konnten jeweils die Silbermedaillien gewinnen – die Mädchen in 8:34,33min mit Michelle Reinhardt, Celin Mähler und Josephine Reichel, die Jungen in 9:24,49min mit Oliver Herrmann, Anton Kraske und Josef Thalheim.

Eberhard Arnold

 

Ergebnis
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Ehrungen beim Lössnitzsportfest durch Präsidium des Leichtathletik-Verbandes

Als ein schöner Höhepunkt des Lössnitzsportfestes durfte die Ehrung verdienstvoller Angehörige des SSV Planeta Radebeul genannt werden. Auf Vorschlag der  Abteilungsleitung LA des SSV Planeta wurden im Präsidium des Leichtathletik-Verbandes einstimmig Ehrungen beschlossen und durchgeführt.

Mit der Ehrennadel des LVS in Bronze wurde Ralf Ueberschaer geehrt. Ralf Ueberschaer ist ein Mann, der immer da ist wenn er gebraucht wird und ein Anruf genügt, Ralph steht bereit. Marita Horn erhielt die Ehrennadel des LVS in Silber. Sie hat in den vergangenen Jahren mit großartigen internationalen Leistungen im Seniorenbereich aufgewartet. Mit großer Freude nahm Dietmar Kunze die Ehrennadel des Verbandes in Gold entgegen.

Kuchenbasar war erfolgreich

Liebe Eltern,

unser Kuchenbasar war wieder ein Erfolg, obwohl die Beteiligung dieses Jahr leider nicht so gut war wie letztes. Ca. 15 Kuchen sind von Euch gebacken worden. Bis auf das letzte Krümel war schon gegen Mittag alles verkauft. Wir hätten bestimmt noch viel mehr Kuchen an den Mann bringen können.

Insgesamt haben wir 161,- Euro eingenommen. Das Geld haben wir wieder Kristina Lange übergeben, die die interne Kinderkasse verwaltet.

Vielen Dank für Eure Unterstützung. Im September werden wir sicher wieder einen Kuchenbasar durchführen. Unsere Kinderkasse wird sich freuen.

Viele Grüße

Kerstin Urban

Trainingslager 2017 in Werdau

Eindrücke und Einblicke des jeweiligen Trainingstages aus der Sicht der Sportler.

Montag, 17.04.17
Früh morgens um 9:00 Uhr des ersten Tages des Trainingslagers waren wir voller Vorfreude auf die bevorstehenden Ereignisse. Wir hatten von ca. 9.15 Uhr eine kurze Fahrt zur Sportschule nach Werdau.

Dort haben wir unsere Zimmer eingeräumt und anschließend ein reichhaltiges Mittagessen zu uns genommen. Nach dem Essen hatten wir eine kurze Pause und danach begann die erste Trainingseinheit des Trainingslagers 2017.

 
Wir liefen zu einem Teich um den wir zuerst langsam, danach schneller und zum Schluss sehr schnell auf Zeit liefen. Dies hat sehr viel Kraft gefordert, aber auch sehr viel Spaß gemacht. Danach gingen wir zurück zur Sportschule und hatten eine halbstündige Pause. Später gingen wir in die Sporthalle und spielten uns mit Volleyball ein. Nach dem Volleyballmatch teilten uns die Trainer in zwei Gruppen. Die jüngeren gingen in den Kraftraum und trainierten ihre Muskulatur per Ruderergometer und ähnlichem. Dies taten wir zweimal in einer Art Kreis jeweils eine halbe Minute lang. Danach wechselten wir mit den größeren und gingen wieder hoch in die Turnhalle und trainierten ein Paar Dinge aus dem „Lauf-Abc“.

Danach zogen wir uns um und spazierten genüsslich zum Abendessen. Dort gab es Plinsen mit Apfelmus und belegte Brote. Später spielten wir Spiele, redeten viel und gingen anschließend um 22.00 Uhr in unsere Betten. Es war ein schöner Tag.

O. Herrmann & F. Schindler     
    

Dienstag, 18.04.2017

Nachdem wir uns um sieben aus dem Bett gequält haben, sind wir zum Frühstück gegangen. Es war ein großes, für Sportler geeignetes Buffet, aufgebaut.
Nachdem wir uns beim Frühstück ausreichend gestärkt haben ging es in die Gymnastikhalle, wo wir ein hartes aber effektives Bauchmuskeltraining absolviert haben, welches von Jenny und Josie gut vorgeführt wurde. Nach einer kurzen Pause trainierten wir Tempoläufe im Stadion. Leider fing es mittendrin an leicht zu schneien, aber wir haben weiter nach Alex‘ Motto: „Es gibt kein schlechtes Wetter, nur schlechte Kleidung.“, trainiert. Es hat trotzdem Spaß gemacht, weil wir motiviert waren unsere Zeiten zu verbessern.

Leider war uns nach dem Training im Schnee ziemlich kalt, aber in der langen Mittagspause konnten wir uns bei einem warmen Mittagsessen wieder gut aufwärmen. Sodass wir in die zweite Trainingseinheit mit voller Motivation starteten.

Nach einer ausgiebigen Erwärmung, mussten wir das Training, wegen Hagel und Regen, abbrechen und unser Training in der Halle fortsetzen. Dort haben wir unsere Sprung- und Wurfkraft trainiert, indem wir Medizinbälle gestoßen und uns an Kastensprüngen probiert haben. Unseren Trainingstag haben wir mit einem anstrengenden aber spaßigen Basketballspiel beendet. Einige Sportler haben ihren Trainingstag jedoch mit einem Volleyballspiel ausklingen lassen. 

Auch leckeres Abendbrot und eine kurze Auswertung durfte an diesem Tag nicht fehlen. 

A. Oberbauer & A. Hanakam

Mittwoch, 19.04.2017
Früh am Morgen ging es für uns aus den Federn, nach einem reichhaltigen Frühstück, widmeten wir uns der ersten Einheit: Pezzibälle. Dabei versuchten wir immer unser Gleichgewicht zu halten und hatten auch schwierige Übungen wie z.B. Liegestütze auf dem Gymnastikball dabei. Am Ende folgte ein spannendes Zweifelderballmatch. 

Es folgte in der zweiten Einheit der allseits bekannte und äußerst beliebte Paarlauf (3 Personen), jedes Team wollte natürlich gewinnen. Schlussendlich war es eine knappe Entscheidung und jeder ging bis an seine Grenzen.

In der Mittagspause musste sich erstmal ausgeruht werden, manche verbrachten diese mit einem kleinen Mittagsschlaf. Am Nachmittag folgte dann die Laufanalyse bei Alex, Speerwurftraining bei Dietmar und Weitsprungübungen bei Herrn Arnold. Aufgrund der hohen Belastung am Morgen durften wir in der letzten Einheit am Mittwoch Spielen, Spielen und Spielen. Begonnen wurde mit Basketball, Fußball, darauf folgte Volleyball, wo alle auch ihre Technik deutlich verbessern konnten.

Nach dem Abendbrot, trafen wir uns nochmal alle um die Laufvideos zu analysieren, einige gingen dann in die Sauna, andere ließen den Abend entspannt ausklingen und waren zeitig im Bett.

M. Rost & O. Herrmann

Donnerstag, 20.04.2017
Am Morgen, aßen wir wie jeden Tag um 7.30Uhr Frühstück. 

Gegen 8.15Uhr fand dann die morgendliche Gymnastik mit Luca und Julian statt. 1 Stunde später, begann dann die erste große Einheit, in der wir Speer, Diskus und Hürdenerwärmung machten.

Nachdem die Trainingseinheit 11.30Uhr abgeschlossen wurde, machten wir uns langsam auf zum Mittagessen. Angekommen im Speiseraum sahen wir leckeres Essen. Es gab leckeren Gulasch mit Gnocchi. Nach dem Essen, gab es eine wohlverdiente Pause. 

14.00Uhr startete dann unsere zweite Einheit. Im ersten Teil der Einheit sind wir „Hoch gesprungen“ bei Dietmar. Danach sind wir bei Alex Hürden gelaufen. Nach einer kurzen Pause haben wir 200m Tempoläufe gemacht. Diese Läufe waren sehr anstrengend! Später sind wir ins Zimmer gegangen und haben uns für das Abendbrot fertiggemacht. 

Anschließend gab es eine kurze Besprechung über unsere Abreise und den nächsten Tag. Danach hatten wir Freizeit, in der wir unsere Koffer packten und anschließend guckten wir „Germany‘s next Topmodel“.
Nach der Serie gingen wir ins Bett.

I. Hauschild und J. Reichelt

Freitag, 21.04.2017
Der letzte Tag war angebrochen. Für uns alle hieß das, die letzten Mahlzeiten und Trainingseinheiten in Werdau zu genießen oder auch durchzustehen. Doch das war nicht schwer, denn das ober leckere Frühstück gab uns einen guten Start in den Tag. Danach sind wir für die erste Trainingseinheit in die Gymnastikhalle gegangen. Diese halbe Stunde hat uns Maike trainiert. Es war sehr lustig, da wir komisch aussehende Figuren machten. Allerdings war es auch sehr anstrengend, weil wir Sprung-Übungen gemacht haben. 

Als wir also die erste Trainingseinheit erfolgreich überlebt hatten, sind wir auf unsere Zimmer zurück und haben unsere schon gepackten Koffer in den Seminarraum (der Aufenthaltsraum während des Trainingslagers) geschafft. Auf dem Platz haben wir dann die zweite Trainingseinheit für den Tag und gleichzeitig auch die letzte für die ganze Woche trainiert. 

Trotz der Anstrengungen ist auch der Spaß nicht zu kurz gekommen. Wir haben Hochsprung, Staffel und Weitsprung gemacht. Danach konnten wir uns frisch machen und sind dann zur letzten Mahlzeit in den Essenssaal gegangen. Es gab sehr leckeren Fisch. Nach dem Essen sind wir alle zurück in den Seminarraum gegangen. Dort haben die Trainer mit uns das Trainingslager ausgewertet. Außerdem standen noch die Video-Analysen (Weit) des Vortags an. 

Als wir fertig waren, mussten wir mit viel Kraft unsere Koffer die Treppe runterschleppen. Dann kam das was nie fehlen darf … das Gruppenfoto. Mit Blick auf den Sportplatz ist es super gelungen. Unsere letzte Aktion war dann die Teilnehmer auf die Autos (die freundlicherweise von Eltern gefahren wurden - Danke) aufzuteilen. Dann konnten wir nach Verabschiedungen die Heimreise antreten.

Wir freuen uns alle auf nächstes Jahr und möchten uns an dieser Stelle besonders bei den Trainern und all den anderen Helfern, die für das Gelingen beigetragen haben, bedanken.

E. Grethe & C. Berndt    

Lößnitzsport 2017 - Ergebnisse onlinie

Hallo Sportler/- innen, Trainer und Zuschauer,

die Ergebnisse sind online. Links sind am Ende der News zu finden.
Mit dem Wetter hatten wir ja einigermaßen Glück gehabt. Gegen über dem letzten Jahr, müssten wir nicht abbrechen.
Wir möchten uns auch bei eurer Geduld und Verständnis bedanken.

Ein großen Dank gilt auch den vielen Kampfrichtern und Helfern die durchgehalten habe. 

Bilder werden, leider, auf die Schnelle nicht online gestellt, da sich die Seite im Umbau befindet.

Wir laden Euch ein zu unserem Regionalsportfest, am 02.09.2017 ins Lößnitzstadion ein.

Wir wünschen allen Sportlern und Trainer eine Erfolgreiche und Verletzungsfreie Session.

MfG
Der Veranstalter 

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